no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
480分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.7人前） 350 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
三高水産株式会社 まぐろフレーク（1人前） 18.1 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
牛肉の串カツ（0.5人前） 386 kcal
味噌炒め（0.6人前） 220 kcal
  1894 kcal
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