９日目【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

９日目
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【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
40.6%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
35%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		内蔵脂肪レベル
2.5
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8935歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
21.8%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
28.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
39.6%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
24%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1421kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ヒップ
96cm
ヒップ（cm） のグラフ
腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
28%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 調整豆乳（2人前） 110 kcal
9時
グリコ 朝の牧場贅沢ミルク珈琲（1人前） 149 kcal
16時
マルサン 豆乳＋コーヒー（1人前） 46.5 kcal
20時
不二家 不二家ネクターこだわり林檎（1人前） 99 kcal
タカナシ 10%もも果汁入り飲料（1人前） 210 kcal
ライオン そのまんまゆず（1人前） 86 kcal
  701 kcal
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