no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

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【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
105mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
38
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54.2kg
水分量（kg） のグラフ
英語学習
30分
英語学習（分） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ブナシメジ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（1人前） 129 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン 極上ロール（1人前） 239 kcal
19時
豚肉のカリッと焼き、かぼちゃマリネ（1人前） 481 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
赤城乳業 シャーベット（0.5人前） 64.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  3109 kcal
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