↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
チキンカツ玉丼
キャベツサラダ
豚汁
【間食】
珈琲
シュークリーム
ロールケーキ
【晩ごはん】
豚とほうれん草ともやしの鍋
マグロの刺身
【夜食】
アイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
990kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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