900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

900
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恵比寿　　　500
東　　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 189 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
キャベツ（4人前） 18.4 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1172 kcal
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