４６３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

４６３日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マルサン 豆乳飲料　紅茶　カロリー５０％オフ（0.6人前） 15 kcal
8時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
東洋水産 チャーハンの素　たらこ（1人前） 15 kcal
ニッスイ ちくわ（2.4人前） 60 kcal
大根（根）（0.9人前） 6.5 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
13時
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
紀文 はんぺん（2.7人前） 111 kcal
紀文 しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前） 58 kcal
すき屋 お新香（1.8人前） 19.8 kcal
17時
マルサン 豆乳飲料　紅茶　カロリー５０％オフ（1.2人前） 30 kcal
20時
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
さつまあげ（1.6人前） 89 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
すき屋 お新香（1.4人前） 15.4 kcal
東洋水産 チャーハンの素　たらこ（1人前） 15 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.7人前） 27 kcal
21時
マルサン 豆乳飲料　紅茶　カロリー５０％オフ（0.6人前） 15 kcal
  1114 kcal
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