４６２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

４６２日目。
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【記録グラフ】
食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マルサン 豆乳飲料　紅茶　カロリー５０％オフ（0.7人前） 17.5 kcal
7時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
東洋水産 チャーハンの素　たらこ（1人前） 15 kcal
トップバリュー 緑豆もやし（0.7人前） 24.5 kcal
ニッスイ ちくわ（2.4人前） 60 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
サブウェイ ＢＬＴ（1人前） 314 kcal
15時
プレシア バナナオムレット（1人前） 240 kcal
19時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1.5人前） 32.7 kcal
さつま揚げ（1.6人前） 89 kcal
ニッスイ ちくわ（1.2人前） 30 kcal
永谷園 ごはんですよ（1.7人前） 18.7 kcal
マルサン 豆乳飲料　紅茶　カロリー５０％オフ（0.6人前） 15 kcal
大根（根）（0.8人前） 5.8 kcal
ミツカン ゆずぽん（1.2人前） 5.2 kcal
  1253 kcal
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