no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1509kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
トライアル ビスケット（1人前） 457 kcal
21時
コロッケ（2人前） 575 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
神戸物産 極小粒 納豆（1人前） 86 kcal
22時
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
トライアル ビスケット（1人前） 457 kcal
  2554 kcal
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