学年歓迎会＆すさまじい筋肉痛【ＪＦさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

学年歓迎会＆すさまじい筋肉痛
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学年歓迎会ということで、今日は朝から公共交通機関通勤。そしてトレーニングはＯＦＦ。

次第にとんでもない筋肉痛が襲ってきた。恐るべし、ラン！

二次会までたっぷり食べた。食べ過ぎ飲み過ぎ。でもたまにはいいかな。

【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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