no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

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< 娘も高校進学 　｜　no title >


【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
万歩計
11403歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルコメ みそ汁　合わせ減塩（わかめ）（1人前） 33 kcal
ごはん（0.6人前） 121 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（0.7人前） 410 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
22時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
マルハ さくら肉大和煮（0.5人前） 77.5 kcal
日本酒（0.6人前） 116 kcal
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
  1491 kcal
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