no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ スナックスティック（5人前） 490 kcal
13時
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g（1人前） 302 kcal
20時
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 83.3 kcal
ささ身（1人前） 158 kcal
とうふ（1人前） 196 kcal
ライス（1.5人前） 353 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 147 kcal
  1763 kcal
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