４６９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

４６９日目。

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【記録グラフ】

食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ミルクティー（0.4人前）	14.8	kcal
7時
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
永谷園松茸の味　お吸いもの（1人前）	5	kcal
キャベツ（1.5人前）	34.5	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（0.5人前）	10.9	kcal
ケイエス鶏つくね串（1人前）	45.7	kcal
11時
アサヒビール Slat（1人前）	125	kcal
サントリーサントリーチューハイ　カロリ。梅（1人前）	77	kcal
サントリーサントリーチューハイ　カロリ。アロエ＆マスカット（1人前）	77	kcal
カシューナッツ（0.2人前）	17.3	kcal
よっちゃんタラタラしてんじゃね～よ（1人前）	33	kcal
さきいか（0.1人前）	8.8	kcal
15時
カンロノンシュガー果実のど飴（1人前）	8.9	kcal
19時
セブン-イレブンおにぎり　海老マヨ（1人前）	207	kcal
クノールスープパスタ　サーモンクリーム（1人前）	170	kcal
21時
たらみゼロカロリーゼリー　みかん（1人前）	---	kcal
たらみゼロカロリーゼリー（1人前）	---	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶　ミルクティー（1.3人前）	48.1	kcal
	1051	kcal
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