no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
480分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
40分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1690kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット（1人前） 13 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
もつ鍋（0.3人前） 76.4 kcal
  1631 kcal
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