no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
480分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 はちみつ黒酢（1人前） 55 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちりめん（0.5人前） 5.2 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
黒豆（0.4人前） 49.9 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
  1838 kcal
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