2011年 04 月 12 日（火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

2011年 04 月 12 日（火）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・鶏肉・ウインナー・卵やき）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
レタスサラダ・豚キムチ・オクラ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
８時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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