2011年 04 月 11 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

2011年 04 月 11 日 (月）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
弁当（スパゲティ・ウインナー・卵焼き・もやし炒め・コロッケ）
【間食】
コーヒー・アイス・ヨーグルト
【晩ごはん】
もやし炒め・鶏肉のトマトチーズ・サラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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