no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1542kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
豆腐（1人前） 50.4 kcal
16時
チャーハン（1人前） 293 kcal
スープ（1人前） 33.2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
サバの塩焼き（0.7人前） 178 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.3 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1543 kcal
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