紗羅月さん
最新の記録ノート
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11年04月14日(木)
あと2日~ |
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| 金曜日♪ >
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今日は薬を二倍飲んで出勤だ~。 ちゃんと病院行けてればここまでひどくならなかっただろうに~
【朝ごはん】 コンビニパン3つを半分こ 【昼ごはん】 プロテイン、チーズおかき2個 【間食】 柿の種、チーズおかき 【晩ごはん】 ご飯、とうふの味噌汁、野菜炒め、トマト 【夜食】 塩トマト甘納豆
【今日の感想】 イライラする~。 なんで電話かかってきてるのにこっちから掛けなおすとつながらない? 早くネットひきたいのに。 みかかめ~。 メールよこすとかいいながらちっともこないし。
やっぱり他のところにするかな。
10000歩のウォーキングor運動 OK 間食は1日1回まで NG 暴食しない(満腹以上食べない) NG 20時以降炭水化物をとらない NG
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【記録グラフ】 |
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