もしかして【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日(水)

もしかして

< ぎゃっ  | あと2日~ >
花粉症がひどくなったのってひのき花粉に移行したからか~。


落ち着いて寝ていられない・・・

【朝ごはん】
トースト、ゆで卵、トマト、コーヒー
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、もやし炒め、豆腐サラダ、さかな

【今日の感想】
今日一日でほぼ一箱ティッシュを消費したんじゃなかろうか~

旦那はそろそろ暇になってきたらしいけどまだ家事はやらないね。
どうしてくれようか~

これはやっぱり3日東京か。

10000歩のウォーキングor運動 OK
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) OK
20時以降炭水化物をとらない NG

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
5杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
11577歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
megulalala 2011/04/13 07:55
辛そうですね(>_<)

薬も効かないかな?
 紗羅月 2011/04/13 20:47
薬効いてないです。
くしゃみも鼻水も目の痒みも全部出てます。
抑えられてはいるのかなぁ…
杏宏ママ 2011/04/13 08:07
寝れないほどなのかぁ・・・
引越しでの疲れもあるんだろうね~
 紗羅月 2011/04/15 18:03
新しい職場で気を使っているんですかね~
例年にない症状の重さです。
てかコメント書いたはずだったのですが・・・?
はりそん705 2011/04/13 08:50
まだ寝れる。
起きた時に、眼やにの量で来たのが分かります。
(グロいよねぇー。)
酷い時は、眼が開けられないほど。

今年はそこまで行ってない。
千葉は量が少ないかも…。
でも、鼻水。
くしゃみ。出始めてます。
 紗羅月 2011/04/13 20:48
最近朝は目がくっついてます。
ばりっていう。
鼻水で目が覚めます。もうちょいのはずなのに~
syunfamily 2011/04/13 11:31
うん!お察しいたします。
By花粉症被害者の会 東京品川支部 新会員より!
 紗羅月 2011/04/13 20:49
伸会員は対処もしてないから大変ですよね。
相方は杉花粉の注射を試すとかいってますね。
きこたん 2011/04/13 11:36
三多摩支部会員きこたんは…まもなく脱会予定~O(≧∇≦)O !!

花粉より強烈な戦いの毎日は続行中なり(´;ω;`)
 紗羅月 2011/04/13 20:51
なんてうらやましい!
強烈な戦いはどちらが負けるまで続いちゃうのでしょうか・・
三輪昌志 2011/04/13 14:46
花粉の種類によって、薬って変わるんですか?
 紗羅月 2011/04/13 20:53
病院でくれるのは変わらないと思います。
ひのきは症状が重くなりやすいらしいですね~。
杉花粉の方がレベル高かったんですが体質変わったかもです。
シトロン 2011/04/13 15:36
シトロン
花粉ショゥが早く緩和したらいいね・・・
乳酸菌を頻繁に取り入れたら違うかもしれないね・・・
相性の合う、薬のんだらいいね・・
お大事に・・・
 紗羅月 2011/04/13 20:55
ここのとこヨーグルトも納豆も食べてなかったです。
急に症状ひどくなったの、それもあるかもです。
鼻水垂れてくるから下を向けません。危険。
うみのおとこ 2011/04/13 16:27
大変だねー、紗羅月さんはヒノキのほうがしんどいんですか
 紗羅月 2011/04/13 20:56
ひのきはレベル1で今まで症状出たことなかったのです。
環境変わった影響かなと考えてます。
また血液検査してもらわなかゃ~
浜ジョー 2011/04/13 17:29
なんの花粉かは知らないけどー、
今日は私も酷かった!
 紗羅月 2011/04/13 20:58
お疲れなのかもですよ。
もしかして放射能で杉が活性化とか・・・あったら困りますが。
kyo-ka 2011/04/13 21:00
私の周り、そこまでひどい人はいないなぁ。
早く花粉も収まってくれるといいね~。

相方さん、やっぱり専業主夫にはなれないかしら~?
 紗羅月 2011/04/14 07:04
職場で私だけがいつまでもマスクです。

相方、5月から頑張るそうです~
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