「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2012年06月の記録ノート

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 06月30日（土）
【朝ごはん】
うまとま丼
【間食】
ビスケット
【晩ごはん】
チーズ、梅酒、スナック ...
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 06月29日（金）
給料下げられた～。はあ。
ボーナスも減るんだってさ。出るだけマシマシ。。。

【朝ごはん】
トースト、チーズ、大根、青汁豆乳、納豆
【昼ごはん】 ...
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 06月28日（木）
【朝ごはん】
菓子パン
【昼ごはん】
菓子パン
【間食】
ビスケット ...
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 06月27日（水）
【朝ごはん】
トースト、大根、納豆、青汁牛乳、肉、ゼリー
【昼ごはん】
菓子パン
【間食】
お菓子 ...
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 06月26日（火）
【朝ごはん】
トースト、納豆、大根、青汁豆乳
【昼ごはん】
プロテイン、せんべい、飴
【晩ごはん】
ご飯、シチュー、サラダ、チンジャオロース ...
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悩んでます

 06月25日（月）
【朝ごはん】
トースト、はちみつ、納豆、大根、コーヒー
【昼ごはん】
プロテイン、ワッフル
【晩ごはん】
ご飯、シチュー、サラダ ...
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 06月24日（日）
【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、大根、納豆、コーヒー
【昼ごはん】
オムライス
【間食】
いちじく ...
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 06月23日（土）
【朝ごはん】
トースト、ハム、納豆、大根、コーヒー
ベジタブルチップス
【昼ごはん】
飴、ＣＣレモン
【間食】 ...
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 06月22日（金）
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
プロテイン、ソイジョイ
【間食】
せんべい ...
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 06月21日（木）
【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、大根、納豆、青汁豆乳
【昼ごはん】
プロテイン、お菓子２個
【間食】
せんべい ...
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 06月20日（水）
ちょっと疲れてきてるかも。。。
今週乗り切れるかな。
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 06月19日（火）
肉じゃが恐るべし…
体重の増加が半端ないね。

台風直撃？帰り大丈夫かな～。

【朝ごはん】 ...
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 06月18日（月）
土曜日は旦那をかまい。
日曜日は家事をこなし。
月曜日は対応におわれてお昼も食べれない日常。

【朝ごはん】
お茶漬け、おかき、大根、コーヒー ...
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 06月17日（日）
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 06月16日（土）
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 06月15日（金）
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 06月14日（木）
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 06月13日（水）
【朝ごはん】
お茶漬け、大根、納豆、カントリーマアム
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
わっふる、ヨーグルト飲料 ...
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 06月12日（火）
【朝ごはん】
ライ麦パン、アメリカンチェリー、大根、青汁豆乳、納豆
【昼ごはん】
プロテイン、お菓子
【間食】
ワッフル ...
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 06月11日（月）
【朝ごはん】
ライ麦パン、はちみつ、納豆、大根、青汁豆乳
【昼ごはん】
おにぎり、お土産物
【間食】
お土産 ...
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 06月10日（日）
【朝ごはん】
トースト、チーズ、青汁豆乳、大根、ブルーベリー
【昼ごはん】
激辛カレー
【晩ごはん】
そば、天ぷら、サラダ ...
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 06月09日（土）
【朝ごはん】
トースト、めんたいこ、青汁豆乳、納豆、大根
【昼ごはん】
おこし
【晩ごはん】
飲み会 ...
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 06月08日（金）
【朝ごはん】
トースト、チーズ、大根、納豆、青汁豆乳
【昼ごはん】
プロテイン、クッキー
【晩ごはん】
パン、味噌汁、野菜炒め、サラダ ...
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 06月07日（木）
珍しく今週は続いてるかな。
かなりぎりぎりですが。。。

【朝ごはん】
チーズトースト、青汁豆乳、大根、納豆、せんべい２枚
【昼ごはん】 ...
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 06月06日（水）
【朝ごはん】
トースト、はちみつ、納豆、青汁豆乳、大根
【昼ごはん】
ハム卵サンド、お菓子２
【間食】
クッキー３ ...
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 06月05日（火）
【朝ごはん】
トースト、チーズ、大根、納豆、コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
せんべい ...
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 06月04日（月）
【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、青汁、目玉焼き、大根
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
おせんべい ...
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 06月03日（日）
【朝ごはん】
トースト＋チーズ、コーヒー、大根、プリッツ
【昼ごはん】
プリッツ、白ココア
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、野菜炒め、トマト、大根 ...
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いろいろ

 06月02日（土）
あきらめようかと。
やるべきことからやらなきゃいけないので。

とりあえずは仕事と体調復活と家事だけに専念します。

んで、これからは諦めたことをリストにしようと思います。 ...
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 06月01日（金）
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