no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

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食べ過ぎ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛肉（1人前） 246 kcal
鶏肉（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
15時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 191 kcal
イカのトマト煮（1人前） 146 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
21時
おから（1人前） 44.5 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 108 kcal
イカのガーリックソテー（0.5人前） 426 kcal
もやしのごま和え（0.6人前） 83.4 kcal
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
ロッテ モナ王（1人前） 137 kcal
22時
中島製菓 チーズスナック　チェダーチーズ味（1人前） 387 kcal
  2545 kcal
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