晴れちゃった【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>晴れちゃった
11年04月16日（土）

晴れちゃった
< 金曜日♪ 　｜　ようやく >
雨の予報だったのに～。
洋服買いにいっちゃう？

【朝ごはん】
トースト、ジャム、卵焼き、コーヒー、チップスター半分
【昼ごはん】
ラケルでオムライス、サラダ、チキンステーキ
【晩ごはん】
ミスドの焼きドーナツ、チュロス、お菓子半分

【今日の感想】
結局相方に付き合って午前中お出かけ。
病院行かなかったけど、そろそろシーズンも終わりだし大丈夫だろ。

てか肝心の食料品買ってないし～
買いだめして、調理しておく予定だったのに。

10000歩のウォーキングor運動　ＮＧ
間食は１日１回まで 　ＯＫ
暴食しない（満腹以上食べない）　ＮＧ
２０時以降炭水化物をとらない　ＯＫ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
大豪寺虎男 2011/04/16 09:27 
晴れちゃいけんかったん？
 紗羅月 2011/04/16 21:48 
雨だったら片付けがはかどる予定でした。
まあいいか、って気もしてきましたが。
三輪昌志 2011/04/16 10:51 
私は花見に(⌒～⌒)。
 紗羅月 2011/04/16 21:49 
楽しんでこれましたか～♪
花見はみんなでしたいですよね。
megulalala 2011/04/16 16:39 
んじゃ
こっちは明日は晴れだね♪
 紗羅月 2011/04/16 21:50 
晴れたら暖かくなりますよね。
とはいえ明日もサッカーなのかな？
シトロン 2011/04/16 20:20 
シトロン
楽しかった~~~~????

大阪はいい洋服が沢山あるからイイネ・・・☆
今やっと日記かいたよ・・・

モウ、掘り出しものの事で、是非、沙羅月さんにも、
この商品にご縁があってほしいです・・・笑
 紗羅月 2011/04/16 21:52 
まだ中心あたりは行ってないのですよ～。
そして服は結局買わずじまい。

掘り出し物は今日も買えたのでしょうか？
きこたん 2011/04/16 21:56 
そうそう(笑)
片付けるより外に出よう～♪
 紗羅月 2011/04/16 22:30 
洋服いろいろ買おうと思って全ての店をチェックしたのですが
そういえばまだ片付けてなくて置く場所ないやって考えてしまったら
何にも買えませんでした。
明日片付けて来週リベンジしてやる～
うみのおとこ 2011/04/16 22:00 
困らない程度になってたら、片づけ焦らなくてもいいですよね
 紗羅月 2011/04/16 22:32 
使ってない一部屋に押し込む。
って前の引っ越しでも同じことしてました。
進歩してないですね～(T^T)
シトロン 2011/04/17 13:45 
シトロン
沙羅月さん、本当においしいお水だったよ・・・☆

もし、ご縁が合ったら、と思うと・・・

沙羅月さんに、この、石にであってほしいな~~~~

と心から思いました・・・笑
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE