紗羅月さん
最新の記録ノート
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11年04月17日(日)
ようやく |
< 晴れちゃった
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片付け最終局面? 最後の部屋に着手。
今日はなんとなく気分で朝から自作ラーメン。 バリバリの豚骨とかニンニクじゃなきゃ相方も大丈夫みたい。
【朝ごはん】 野菜ラーメン、お菓子ちょっと、塩トマト甘納豆 【昼ごはん】 ご飯、お吸い物、野菜炒め、キムチもやし、お菓子ちょっと、塩トマト甘納豆 【晩ごはん】 ミルクパン1個、野菜炒め、キムチもやし、味噌汁、塩トマト甘納豆、ナッツ
【今日の感想】 最後の一部屋。 かなりの強敵だ~。
10000歩のウォーキングor運動 NG 間食は1日1回まで OK 暴食しない(満腹以上食べない) NG 20時以降炭水化物をとらない OK
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