ようやく【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日(日)

ようやく

< 晴れちゃった  | あれれ~? >
片付け最終局面?
最後の部屋に着手。

今日はなんとなく気分で朝から自作ラーメン。
バリバリの豚骨とかニンニクじゃなきゃ相方も大丈夫みたい。

【朝ごはん】
野菜ラーメン、お菓子ちょっと、塩トマト甘納豆
【昼ごはん】
ご飯、お吸い物、野菜炒め、キムチもやし、お菓子ちょっと、塩トマト甘納豆
【晩ごはん】
ミルクパン1個、野菜炒め、キムチもやし、味噌汁、塩トマト甘納豆、ナッツ

【今日の感想】
最後の一部屋。
かなりの強敵だ~。

10000歩のウォーキングor運動 NG
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない OK

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2011/04/17 11:54
野菜ラーメンいいですね☆ヽ(▽⌒*)
お昼はラーメン作ろうかな~って
売り切れでありやした…( ̄▽ ̄;)

 紗羅月 2011/04/17 21:27
中華麺がたまたま安売りしてたのです。
買っておいてよかった~、みたいな。
そうやって、いろいろ備えて買ってたから引越しのとき消費が大変だったわけですが。。。
kyo-ka 2011/04/17 13:07
自作ラーメン、スープのだしは何かな~。
野菜ラーメンはヘルシーで良さそう♪
最近、家でとんこつラーメン食べるとき、もやしたっぷりいれるのがブームです^^
 紗羅月 2011/04/17 21:29
スープのだしは我が家の定番、味覇ってやつです。
これがあると、スープとか楽ですよ。
シトロン 2011/04/17 13:46
シトロン
野菜ラーメン、いいね~~~~笑
自作のスープなんて、あたし、まだつくったことないんで・・・
興味津々デス・・・☆
 紗羅月 2011/04/17 21:30
スープまでは自作しませんよ~。
中華だしとしょうゆでそれっぽいのができます。
お手軽ですよ♪
megulalala 2011/04/17 14:00
荷物詰めるのは楽しいけど
開けて片付けるのは一苦労…だねf^_^;
 紗羅月 2011/04/17 21:39
前の家は置く場所、もといかざる場所が結構あったんですが
今回は和室でオール畳のためそうもいかず。。。
なんかこのまましまっておくか、捨てるか悩んでいるものが多いです。
syunfamily 2011/04/17 16:35
バリバリの豚骨とかニンニクじゃなきゃ嫌だって
言っているメタボ親父が3人いますけど~~~(笑)
 紗羅月 2011/04/17 21:40
ま、私はそれでもいいんですけどね。
てか一度でいいから二郎?を食べてみたいものです。
はりそん705 2011/04/17 18:27
野菜たっぷりって良いよね(^.^)b
 紗羅月 2011/04/17 21:41
二人分なのに、キャベツ半玉、もやし1袋、たまねぎ1個。
にんじんがなかったのが色合い的に微妙です~
うみのおとこ 2011/04/17 20:40
おお、最終局面を迎えましたか
もうひと踏ん張りですね、がんばって
 紗羅月 2011/04/17 21:41
ここまできたら、あとは捨てるかしまっておくかのどちらかになりそうです。
ここぞとばかりに捨てますかね。。。
どうせまた増えるんだし。
今日もパン屋でなぜかサラダボウルいただいてしまいました~
ケロケロママ 2011/04/17 21:52
頑張って~
でも無理しないで~
ダーリンにも手伝ってもらって~
 紗羅月 2011/04/17 21:57
やつは新しく買ったゲームに夢中なのです。
なので勝手に片づけを進めてます。
どうせ私のものばかりですからねぇ。。。
東支那海 2011/04/17 22:34
家は、孫のために15~16年振りに出した
お雛様がやっと片付いていました・・・
嫁が仕事だったので、昼食は息子のために
野菜ラーメンを作りました・・インスタントに野菜をぶち込んだだけですが
 紗羅月 2011/04/18 07:33
お雛様片付けるの遅すぎるやしませんか?!
お嫁に行き遅れてしまいますよ~。

インスタントは味が濃いめだから野菜入れてちょうどよいです。
ハナユビ 2011/04/17 22:51
自作ラーメン…トッピングを考えてる時が、ウキウキな瞬間だよ☆
人んちの自作ラーメンって、何となく気になるんだよね~。
うん
 紗羅月 2011/04/18 07:34
うちのはきこ家に比べてはるかに寂しいです。
味付け玉子くらいは入れたいものです~
三輪昌志 2011/04/17 22:52
((゚m゚;)アレマッ! ・・・。

>バリバリの豚骨とかニンニクじゃなきゃ相方も大丈夫みたい。

それが(豚骨&にんにく)が美味しいのに~~ o( _ _ )o ショボーン 。
相方様は三輪車とは逆の味の好みらしいですね~~^^。
 紗羅月 2011/04/18 07:36
朝だから、ですよ。
夜なら一蘭とか行きますから。

起きたばかりは食欲ないのだそうです。
シトロン 2011/04/18 12:36
シトロン
沙羅月さん、ありがとね・・・
中華だし、としょうゆね~~~☆
たとえば、中華のチキンスープの粉末のものでもいいのかな~~~???  笑
 紗羅月 2011/04/19 07:01
それもありかと~。
浜ジョー 2011/04/18 17:56
朝ら~?(笑)

酒粕入れるとコクが出て美味いよ~♪
 紗羅月 2011/04/19 07:03
そんな手もありましたか~
でもきっと相方が食べれないです。
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