豆乳バナナダイエット5日目　献血【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

豆乳バナナダイエット5日目　献血
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10年ぶり、人生2回目の献血に行ったものの、またもや脳貧血に・・・・。
前回も脳貧血を起こした。

迷走神経反射ってやつっぽく・・・・
２００ｍｌ摂り終えると同時に、血圧低下＆目の前真っ暗＆顔面蒼白。
血圧は一時、上が64まで下がった。

そういえば、痛いと失神したりするんだったな、私。
迷走神経反射がおきやすいタイプなのかもしれない。

またやってみてもいいかなぁとも思うけど、たぶんもうしない。
【記録グラフ】
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンイレブン ツナ＆コーンサラダ（1人前） 108 kcal
九鬼 ごまだれ（2.5人前） 41.5 kcal
13時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 128 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
18時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
ミスタードーナツ カレーフランクパイ（1人前） 279 kcal
  1593 kcal
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