no title【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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エアロビクス50分
ジョギング50分
スイム60分
スイムトレーニング30分
初級クロール30分




今日のスイトレ

アップ　　50ｍ×３（1'20"）
スイム　　50ｍ×４（４種　1'15"）
キック　　50ｍ×３（1'20"）
スロー　　50ｍ×１
スイム　　50ｍ×３（1'10"）
ダッシュ　25ｍ×２
【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
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