サンマルク＆岩盤浴【うずもこまめさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

サンマルク＆岩盤浴
< こなもん＆温泉 　｜　４時まで仕事＠旦那 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（0.3人前） 85.5 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
12時
くすのき食堂 ランチ（2人前） 1600 kcal
20時
ラザニア（1人前） 777 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
サラダ（0.8人前） 29.9 kcal
コーンポタージュ（0.5人前） 108 kcal
  3303 kcal
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