早歩き始めました【うずもこまめさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

早歩き始めました
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ゴマ　ドレ（1人前） 5.8 kcal
ソヤファーム 豆乳　ショコラ（1人前） 124 kcal
11時
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
卵黄（0.5人前） 38.7 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
たら（1.8人前） 222 kcal
ローカロ生活 プーアール茶（1人前） 0 kcal
森永乳業 やすらぎ茶房 緑茶 [パック] 200ml（2人前） 0 kcal
13時
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（1人前） 334 kcal
クッキー（0.7人前） 118 kcal
17時
セブンイレブン 蒸し鶏と8種類野菜のサラダ（3人前） 180 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 4.3 kcal
味噌汁　長ネギ（0.7人前） 62.9 kcal
  1248 kcal
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