断食３日目【うずもこまめさんの健康管理カラダカラノート】

うずもこまめさん

断食３日目

　｜　甘やかし・・ >

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
1

食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
マルハ梅かゆ [カップ] 24g（0.5人前）	44	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
黒豆（0.7人前）	87.2	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
11時
亀田製菓梅の香巻 [袋] 66g（1人前）	243	kcal
12時
ampm ねぎとろ（1人前）	156	kcal
吉野家のり（1人前）	5	kcal
卵黄（1人前）	77.4	kcal
餅（1人前）	118	kcal
きな粉（0.4人前）	10.5	kcal
はちみつ（0.8人前）	51.7	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前）	111	kcal
15時
DyDo 茶園限定葉の茶 500ml（3人前）	0	kcal
16時
味の素ブレンディカフェオレスティック（1人前）	67	kcal
牛乳（0.1人前）	13.8	kcal
17時
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
サンマルクカフェ柚子茶瓶入り（0.2人前）	55.6	kcal
ばなな（1人前）	60.2	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータあったかスープごまの香りの中華風白湯 49g（1.5人前）	264	kcal
COOP 肉団子（1人前）	68	kcal
	1542	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ