↑↑　500ｇ増　●生理4日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
高野・イカと大根の煮物・煮豆
【間食】

【晩ごはん】
御飯
イカと大根の煮物
高野の煮物
刺身・鰹のたたき
ミンチカツ
フライドチキン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.57
BMI（） のグラフ
基礎代謝
985kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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