no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
丸大食品 ロースハム（2人前） 82 kcal
明治乳業 コーンソフト　かるーいタイプ 160g（1人前） 55 kcal
12時
りんごの（1人前） 416 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
19時
コーヒー（4人前） 48 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
にらの卵とじ（1人前） 155 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
20時
おから（2人前） 89 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
21時
リンゴ（4人前） 367 kcal
  2539 kcal
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