↑　300ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

↑　300ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
ドーナツ1個
【昼ごはん】
おにぎり2個
ししゃも・高野・煮豆
【間食】

【晩ごはん】
御飯
焼魚
マルシンハンバーグ+レタス
ゆで卵2個
【夜食】
お菓子一杯
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.53
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
991kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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