↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

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【朝ごはん】
珈琲
ドーナツ1個
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮豆・ほうれん草・ゆで豚
【間食】
クッキー
【晩ごはん】
御飯
ししゃも
フライドチキン
ほうれん草ともやしの炒物
【夜食】
アイス
チョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
986kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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