no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
万歩計
16651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（0.6人前） 139 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
ほっかほっか亭 親子丼（0.6人前） 449 kcal
12時
玄米（0.6人前） 139 kcal
カレー（0.4人前） 362 kcal
旭松食品 カップワンタン春雨 こく醤油味 [カップ] 44g（1人前） 150 kcal
19時
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
刺身（0.7人前） 109 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
日本酒（0.8人前） 154 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  3309 kcal
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