no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
万歩計
14605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
玄米（0.6人前） 139 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
10時
サッポロビール うまい生 [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
14時
旭食品 焼き肉（2人前） 322 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
明星 中華そば（0.4人前） 97.2 kcal
20時
刺身（0.8人前） 125 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  2243 kcal
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