no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
121回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
130回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
110回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
70回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
20.3km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
35.8km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
自転車
48.75km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 176 kcal
ポテトサラダ（1人前） 123 kcal
11時
食パン（2人前） 343 kcal
17時
食パン（3人前） 515 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  1759 kcal
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