階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚焼肉（1人前） 383 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ハマダコンフェクト バランスパワー（1人前） 53 kcal
22時
日清食品 カップヌードル（1人前） 335 kcal
  1603 kcal
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