no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年04月28日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ醤油味鍋たら76g、ささみ50g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、直火焙煎すり胡麻黒、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、きなこパン、キムチ20g
【昼ごはん】
きなこパン、たぬきそば
【間食】

【晩ごはん】
ウインナー、スパゲッティ、鶏肉、ウインナー、サラダ、たこ、チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE