no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
小林製薬 コエンザイムQ１０αリポ酸Ｌ－カルチニン（2人前） 2.8 kcal
7時
セブンイレブン おにぎり 手巻 ツナマヨ（1人前） 197 kcal
9時
ドトール ベルギーワッフル（1人前） 188 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
トムヤムクン（0.3人前） 26.2 kcal
鶏肉のフォー（1人前） 494 kcal
20時
卵　（1人前） 97.4 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
ミスターイトウ 美味仕立バタークッキー（3人前） 153 kcal
  1434 kcal
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