豆乳バナナダイエット16日目【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

ゆのまりさん

豆乳バナナダイエット16日目

< 豆乳バナナダイエッ... 　｜　no title >

豆乳バナナじゃなくなってきてるけど、一応ダイエットは継続中。

夜は野菜スープでヘルシーに！

【記録グラフ】

食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
セブンイレブンおにぎり　炭火焼肉（セブンイレブン）（1人前）	205	kcal
セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ（0.5人前）	17.5	kcal
ケイパックカロリー65%カットおろし玉ねぎドレッシング（0.5人前）	16.5	kcal
9時
ドトールコーヒー豆乳ラテ M（1人前）	89	kcal
ネイチャーメイドマルチビタミンアンドミネラル（2人前）	4.8	kcal
小林製薬コエンザイムQ１０αリポ酸Ｌ－カルチニン（2人前）	2.8	kcal
12時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
日本ルナ朝のフレッシュヨーグルト　シスコーンフロスト（1人前）	125	kcal
ＩＴＯＥＮ 1日分の野菜（1人前）	77	kcal
アスパラベーコンパン（1人前）	273	kcal
ハナマルキわかめ汁（1人前）	30	kcal
20時
ちぎりロール　ハムたまご（1人前）	202	kcal
スモークサーモン＆オニオンスライス（1人前）	198	kcal
サッポロファインフーズポテかるっ（1人前）	138	kcal
21時
㈱永谷園麻婆春雨（1人前）	155	kcal
	1594	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ