no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、味付海苔、焼き茄子、肉豆腐、焼鮭、鯖の塩焼き、タルタルエッグ、中華サラダ、れんこんのはさみ揚げ、ロースハム、梅干、椎茸昆布、サラダ(レタス、水菜、貝割大根、胡瓜、ツナ)
【昼ごはん】
コロッケうどん(浪花そば)、クルミレーズン(神戸屋)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
レーズンパン
【晩ごはん】
きなこパン、パンプキンロール、わかめスープ、キムチ60g、トマト、ミネオラオレンジ
【夜食】

【今日の感想】

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