no title【smilemorryさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
17639歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1843.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
104.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
8時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ざるそば（1人前） 100 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
18時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
19時
ファミリーマート 明太マヨおにぎり（1人前） 217 kcal
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
21時
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  3251 kcal
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