no title【smilemorryさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【記録グラフ】
仕事時間
315分
仕事時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7531歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
2293.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯　小（2人前） 302 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
17時
セブンイレブン おにぎり　紅しゃけ（1人前） 176 kcal
23時
まぜごはん（2人前） 658 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
つま（1人前） 14.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1542 kcal
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