5/3の食事【ポテトヘッド(゜゜)さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

5/3の食事
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【朝ごはん】
バナナ
八ツ橋
【昼ごはん】
トマトのパスタ
スナップエンドウ
アスパラガス
【間食】
さつまいも
【晩ごはん】
水菜とキャベツのサラダ
鶏肉と菜っ葉のスープパスタ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
聖護院 八つ橋（1人前） 119 kcal
12時
トマトパスタ（1人前） 562 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
15時
さつまいも（1人前） 152 kcal
16時
ハーゲンダッツ グリーンティ（1人前） 261 kcal
19時
水菜（1人前） 11.5 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
鶏肉と菜っ葉のスープパスタ（1人前） 198 kcal
  1387 kcal
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