この指とまれ【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

この指とまれ
< 背割散策 　｜　端午の節句 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
　白砂青松の景勝地　岩手県・陸前高田市の「高田松原」 が、ことしは　悲しい ”みどりの日” を迎えることになってしまった。
先の大津波はアカマツやクロマツなど　約７万本を美しい砂とともに押し流し、見渡す限りの　がれきと泥の荒れ地に変えてしまった。
そのなかに、樹齢 200年 ほどのアカマツが 一本だけ奇跡のように残った。　「この指とまれ」 とばかりに　”天” を指さしている。
この指にとまるのは季節の鳥だけではない、復興を心に誓った地元の人々　そして世界中からのあたたかい思いがとまる事だろう。
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
2672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 428 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
蕗（1人前） 34.4 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2350 kcal
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