やること…【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日(土)

やること…

< そろそろっていつか...  | 明日から! >
今朝は携帯の調子が悪いなぁ。
いや、昨日からかな?
相方の帰るメール受信しなくて、迎えに行けなかったし。


休み中にやらなきゃいけないこと。
全部終わったっけ?
片付けと自転車買うのと実家帰るのと…
挨拶状忘れた?

ダイエットは休み明けから~♪
忘れてるわけじゃないもんね。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、サラダ、野菜スープ
【昼ごはん】
野菜スープ、ご飯、甘納豆
【晩ごはん】
野菜スープ、鶏肉、甘納豆
【夜食】
マンゴージュース

【今日の感想】
またしてもお出かけしてしまった。
挨拶状どうしよう~

10000歩のウォーキングor運動 NG
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない NG

【記録グラフ】
万歩計
6369歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/05/07 11:46
ダイエット、頭にあれば大丈夫ですよ・・・d(゜-^*)。

 紗羅月 2011/05/08 09:12
なんか、このままいってしまいそうで怖いです~
syunfamily 2011/05/07 12:19
>実家帰るのと…挨拶状忘れた?
それって・・・最優先じゃ~ないの(笑)
 紗羅月 2011/05/08 09:13
自分の実家は却下されました~。
まだ地震もあるから、だそうです。
挨拶状は今日中になんとかします。
シトロン 2011/05/07 12:51
シトロン
あたしも、今日からダイエットです・・・
今回の連休で三原市温泉と尾道にいったんで・・・
例のごとくグルメ旅行になって・・・
今日体重乗ってびっくりだったんです・・・
なので・・・日記書いたけど・・・

体重は乗せませんでした・・笑

沙羅月さん、掘り出し物のお茶を発見したよ・・

今度、ちゃんスがあったら・・送りたいです・・笑
 紗羅月 2011/05/08 09:15
三原の温泉は良さげですね~。
一度行ってみたかったです。

お茶?どんなものなんでしょうか。
浜ジョー 2011/05/07 18:23
やっぱり、休み明けだべーーー!^^
 紗羅月 2011/05/08 09:16
まあ、そうなりますよね。
この土日は助走期間にします(-_-;)
megulalala 2011/05/07 19:50
携帯大丈夫?

電話帳は…
メモリーしておきましょう☆
 紗羅月 2011/05/08 09:18
電波が悪かったみたいです。
たまにあるんですよね~。

電話帳のバックアップは必要ですね。
ハナユビ 2011/05/07 21:03
>ダイエットは休み明けから~♪
便乗させていただきやす!!(笑)
うん
 紗羅月 2011/05/08 09:19
明日は似たようなタイトルが並ぶんでしょうね~。
いつもなら1日になるのに、
今月はなかったですもんね。
うみのおとこ 2011/05/07 22:36
実家かえれた?
 紗羅月 2011/05/08 09:20
相方のは帰ったからとりあえずは問題なしです。
自分のは夏ですかね~
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