紗羅月さん
最新の記録ノート
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11年05月07日(土)
やること… |
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< そろそろっていつか...
| 明日から! >
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今朝は携帯の調子が悪いなぁ。 いや、昨日からかな? 相方の帰るメール受信しなくて、迎えに行けなかったし。
休み中にやらなきゃいけないこと。 全部終わったっけ? 片付けと自転車買うのと実家帰るのと… 挨拶状忘れた?
ダイエットは休み明けから~♪ 忘れてるわけじゃないもんね。
【朝ごはん】 トースト、ジャム、サラダ、野菜スープ 【昼ごはん】 野菜スープ、ご飯、甘納豆 【晩ごはん】 野菜スープ、鶏肉、甘納豆 【夜食】 マンゴージュース
【今日の感想】 またしてもお出かけしてしまった。 挨拶状どうしよう~
10000歩のウォーキングor運動 NG 間食は1日1回まで OK 暴食しない(満腹以上食べない) NG 20時以降炭水化物をとらない NG
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