no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、ポテトサラダ、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(13:45)外食
　バーガー、サラダ、紅茶
【間食】(15:00)実家
　モンブラン、紅茶
【晩ごはん】(19:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、あじ塩焼き、新じゃが味噌和え、鶏＆ほうれん草の胡麻ドレ
【今日の感想】
母の日、実家へ行き母へカーネイション＆ケーキ。
また甘いもん食べちゃった・・・。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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