YGTさん
最新の記録ノート
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11年05月09日(月)
チャリランチ青森2。80.3。 |
< タイヌードル。
| チャリランチ秋田。... >
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YGT@80.3kg。
今年初の80kg。 連休中は運動しなかったなあ。 プールも復旧したし。 運動します。^^
全国めぐり6軒目。 青森2。 チャリランチねぶた。 ねぶた丼。 数の子、昆布、いか、たくわんをきざんであえたもの。
http://www.youtube.com/watch?v=nerhpPdKImA
●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・ をつくりました(毎日0~1で記録)。 みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^ ・・事務局さんに確認中。
【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】 : チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 チャリ○。 【5月9日】 ポイント。 【累 計】 ポイント。
【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 勝 敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000 酒抜き○、チャリ○。
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【記録グラフ】 |
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