アリとキリギリス。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日(月)

アリとキリギリス。

< スマート~♪  | やっぱりダメだった... >


長かったGWですが、すっかり遊びほうけてしまったため、キリギリスになってしまった私。
今週は、必死でお仕事せねばなりません。
アリさんマサミツは、なんだかんだ言って、やっぱりエライ!

日記を書いている時間もないので、記録のみになると思います。
つぶやきも、移動中&自宅からのみだな。(つーか、それが普通か。)

密かに「平日禁酒」もしちゃおうかな・・・・・・なんつって。



<本日の「メタボ撃退プログラム」>
有酸素運動【○】:ステップマシン30分
無酸素運動【○】:スロトレA(リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回)






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1646kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml(1人前) 146 kcal
サークルKサンクス 旨辛きゅうり(1人前) 35 kcal
2時
焼酎(1人前) 103 kcal
川商フーズ ノザキの黒つくね 黒胡椒(1人前) 96 kcal
3時
焼酎(1人前) 51.5 kcal
13時
野菜カレー(1人前) 651 kcal
17時
カステラ(1人前) 160 kcal
21時
ファミリーマート コーンクリームスープの生パスタ(1人前) 404 kcal
  1646 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/05/09 20:37
キリギリス根性が染み付いてしまいました。
本日リハビリdayと勝手に決めこみ、退社してしまいました~。
明日からがんばります。
 hana_511 2011/05/10 21:15
がんばってますかー?
私は月曜から、ちと飛ばし過ぎました。
週末まで持つかな?
com 2011/05/09 20:40
私も、キリギリス派~
今日はアリです。
明日はどっちだ??
 hana_511 2011/05/10 21:18
嫌なことは後回し。
なるべく短時間で終わらせたい。
でも、なかなかそうはいきませんね。
煩悩・・・。
みど☆り 2011/05/09 20:41
ありσ(=^‥^=) ミィ?
 hana_511 2011/05/10 21:19
(=^(エ)^=)ゴロゴロゴロゴロ…
きこたん 2011/05/09 20:44
今日もガンガン飲んでます~ヾ(@゜▽゜@)ノ
 hana_511 2011/05/10 21:20
今も飲んでますね?
ガンガン。
杏宏ママ 2011/05/09 21:05
ON・OFFも必要さ~
 hana_511 2011/05/10 21:21
身から出た錆だから、いいんだけどねー。
浜ジョー 2011/05/09 21:19
hanaちゃんが、禁酒?
そんなのhanaちゃんじゃねーーー! o(>_< *)(* >_<)o

そうそう、落差があるから、頑張れるのだよ♪^^
 hana_511 2011/05/10 21:22
やっぱダメだったよー。

追い込まれないと、腰を上げないタイプなので。
悲しき性・・・。(笑)
ケロケロママ 2011/05/09 22:00
禁菓子?禁間食?
‥っつー話かな。今はムリかな?今ムリなら一生ムリかも。
すいません牛の胃袋みたいに反芻しっちゃったい。
 hana_511 2011/05/10 21:23
禁・・・なかなかできませんよね。
なかなか・・・。
こんなはずじゃない 2011/05/09 22:07
飲みすぎと花粉で顔ぼんぼん。
今週は平日禁酒もむりそうです。
だから、hanaちゃんも飲もぉ~。
 hana_511 2011/05/10 21:28
飲んじゃった〜!(爆)

花粉、まだ続いてるんだね。。。
三輪昌志 2011/05/09 22:32
飲もうよ~(^o^)v。
仕事はがんばって、禁酒は無しで。
そうしましょ!?。
 hana_511 2011/05/10 21:30
飲んじゃいました。
そしたら、朝起きられませんでした。
おかげで運動ができんかったです。
liberty 2011/05/10 06:25
いっしょです。
できれば、ずっとキリギリスでいたい。
 hana_511 2011/05/10 21:33
ですねぇ。
でも、ずっとキリギリスでは、いられないんですねぇ。
神様は、不公平なようで、公平なのかもしれない・・・。
YGT 2011/05/10 11:52
ナヌ?
飲み会でもするかと思ってたけどなあ(笑)。
来週はいかが?
 hana_511 2011/05/10 21:34
来週も、こんなんですわ、たぶん。
金曜日とかなら、大丈夫かも。
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