no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉率
34.3%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
玉子（1人前） 80 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 45.2 kcal
16時
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
天ぷら盛り合わせ（1人前） 500 kcal
カツオのたたき（1人前） 142 kcal
肉野菜炒め（1人前） 200 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
22時
ウィスキー（1人前） 30 kcal
  2706 kcal
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