紗羅月さん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
5月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年05月10日(火)
雨だ~ |
|
< あと2週間
| だるい >
|
梅雨にはまだ早いぞ。 湿度計が70%示してるんだけど大丈夫だろうか…
【朝ごはん】 納豆トースト、ヨーグルト、コーヒー 【昼ごはん】 ランチパックのコラーゲンクリーム、ビスケット2個、ビタミンウォーター 【晩ごはん】 味噌汁、ししゃも、野菜炒め、チョコフレーク
【今日の感想】 雨が降ったりやんだり。 ものすごい蒸し暑くて気分悪い。 息苦しい感じがして苦手~。
家は80%まであがってる。 除湿機買わなきゃいけないかな?
10000歩のウォーキングor運動 NG 間食は1日1回まで OK 暴食しない(満腹以上食べない) OK 20時以降炭水化物をとらない OK
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|