雨だ~【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日(火)

雨だ~

< あと2週間  | だるい >
梅雨にはまだ早いぞ。
湿度計が70%示してるんだけど大丈夫だろうか…

【朝ごはん】
納豆トースト、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
ランチパックのコラーゲンクリーム、ビスケット2個、ビタミンウォーター
【晩ごはん】
味噌汁、ししゃも、野菜炒め、チョコフレーク

【今日の感想】
雨が降ったりやんだり。
ものすごい蒸し暑くて気分悪い。
息苦しい感じがして苦手~。

家は80%まであがってる。
除湿機買わなきゃいけないかな?

10000歩のウォーキングor運動 NG
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) OK
20時以降炭水化物をとらない OK

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
6515歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ばぅ♪ 2011/05/10 09:12
梅雨がぁ~ 来る前にぃ~♪ もう一度ぉ~♪ あの人とぉ~♪ めぇ~ぐりあぁ~いたぁいぃ~♪

     ...って、なんか違うな...
 紗羅月 2011/05/10 20:04
はてさて、なんの歌なのでしょうか?
さすがの相方も歌詞だけじゃ説明してくれませんでした~
PONPY 2011/05/10 11:21
今日はなんだかジメジメしてるねー
 紗羅月 2011/05/10 20:05
蒸し暑くて息苦しいですよ。
まだ梅雨じゃないはずですよね?
syunfamily 2011/05/10 11:52
東京は、蒸し風呂状態だよ・・・
夕方から豪雨らしいし。
 紗羅月 2011/05/10 20:06
バスが蒸し風呂でした~。
一雨きてさっぱりするならいいんですけどね。
シトロン 2011/05/10 14:12
シトロン
本当に広島も、昨日は晴天であつかったとおもったら・・・
天気予報どおり、大雨で・・・
少し、気分がすぐれないです・・・

あのね・・お茶のことですが・・・

血統値の糖尿病とか、肥満にいい、ダイエット茶で・・
水だしで出来るんです・・・
だから・・・からだに一番いいものが
沢山入っていて、おいしいんです・・・

それにね・・・値段がなんと言っても・・・530円なんです・・

大きい袋に入っていて・・・

なので・・沙羅月さんに教えたくて・・・
情報を日記のコメに書きました・・・笑

ソシテ、そのお茶、後味が、とっても甘味ナ感覚の味わいでおいしいんです・・・

もしよかったら、・・・沙羅月さんが、
落ち着いたら・・・◎◎の件。・・・アタシに教えてね・・・☆
 紗羅月 2011/05/10 20:07
大阪は大雨というか、降ったりやんだりでしたよ。

ダイエット茶、効果ありそうですか~?
三輪昌志 2011/05/10 16:40
こっちも蒸し蒸し・・・カビが生えてきそう・・・。
 紗羅月 2011/05/10 20:08
カビとか食中毒が怖い時期ですね。
megulalala 2011/05/10 16:57
気温も高い?
 紗羅月 2011/05/10 20:10
黒いスーツきてたら視界に入るな、って
暑がりの人に怒られるくらいですね~。
まだ冷房入れてもらえない職場が一番しんどいかもです。
kyo-ka 2011/05/10 20:31
うちのダンナは早くも夏用スーツにノータイでご出勤。
外の方が気温は低いけど、雨降ってるから窓開けられないし。。。
洗濯物まで室内干しだから、余計に湿気が~(>_<)
 紗羅月 2011/05/11 07:28
スーツってだけでも暑いんですけどね~
普段が作業服で楽してる分、余計にそう感じます。
com 2011/05/10 20:31
梅雨は、髪が膨らむ~

雨は、肩がこる・・・

ムシムシですね。
 紗羅月 2011/05/11 07:30
縮毛矯正しておいたので今年はまだマシですね。
蒸し暑くいとなんか気分もすっきりしないです~
コミュ 2011/05/10 20:35
ばぅ♪さんのは「冬が来る前に」の梅雨バージョンだね。
そんなのないけど~
こっちは雨が降ったりやんだり。
振り切らないみたいだよ。

ちなみに「冬が来る前に」はこれ↓
http://www.youtube.com/watch?v=MOzjNObizXY
 紗羅月 2011/05/11 07:33
よくわかりますね~(-.-)
だいたいいつもは相方に解説してもらってます。

テレビで走り梅雨って説明してました。梅雨じゃ仕方ないですね~
ケロケロママ 2011/05/10 20:46
もうカビはえてるし‥‥
このところ蛙が鳴きだしたのは嬉しいけど
一定以上に湿度が上がると反比例でテンションが下がるケロでした~
 紗羅月 2011/05/11 07:35
そういえば昨日ちょこっとだけカエル鳴いてました。
ケロケロって可愛い感じだからアマガエルかな~。
牛蛙が登場したらうるさいらしいです。
うみのおとこ 2011/05/10 23:25
今朝5時頃に大阪から帰ってきたけど、その時は降ってなかったけど
その後からずーーーーっと降り続いている
暑いのか、寒いのかよく解らない感じです
 紗羅月 2011/05/11 07:36
また大阪いらっしゃってたんですね~。
うみさんの年間移動距離って半端なさそうです。
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